Descripción de la actividad:

Una rutina full body es aquella que trabaja todo el cuerpo en una sesión de entrenamiento. Los entrenamientos full body se basan en ejercicios de grandes grupos musculares y, generalmente se potencian capacidades físicas como la movilidad, la fuerza, la velocidad, la agilidad o la intensidad. Además, se mejora la salud cardiovascular y se tonifican los músculos. Ideal para los que tienen poco tiempo para entrenar.

Horarios:

Polideportivo Entremontes:

De lunes a jueves: 14:30 h.  (intensidad elevada 4)

Martes y Jueves: 11 h.  (intensidad moderada 3)