Descripción de la actividad:

Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. El objetivo de este entrenamiento es mejorar las diez capacidades físicas más reconocidas en las pesas: la resistencia cardiovascular, energética, la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad, la precisión, la coordinación, el equilibrio y la agilidad del cuerpo.

Horarios:

Polideportivo Entremontes:

Jueves: 9:15 h. + stretching (intensidad elevada)