Descripción de la actividad:

El CORE es el centro de gravedad del cuerpo, toda la zona lumbar y pélvica .El core es una parte clave de nuestro cuerpo. Este conjunto de músculos resulta fundamental para aportar estabilidad, controlar nuestra postura y evitar, entre otros, dolores de espalda y posibles lesiones. Los ejercicios de core "entrenan los músculos de la pelvis, la baja espalda, la cadera y el abdomen para que trabajen en armonía.

Horarios:

Polideportivo Entremontes:

Lunes y miércoles: 13:30 h. (intensidad moderada 3)

Miércoles: 10 h. (intensidad moderada 3)

Polideportivo San José:

Global Training + Core: Lunes: 9:15 h. (intensidad ligera 1)

Miércoles: 10:00 h. (intensidad moderada 3)