Descripción de la actividad:

CLASE DIRIGIDA A PERSONAS DE +65 AÑOS. Los ejercicios de entrenamiento funcional tienen como objetivo que los músculos trabajen juntos y no de forma aislada, y que se preparen para las tareas diarias, simulando los movimientos comunes que puedes hacer en tu casa, en el trabajo o en la práctica de cualquier deporte. Los ejercicios de entrenamiento funcional son aquellos que se basan en un trabajo de fuerza-resistencia y que implican la participación del mayor número de grupos musculares.

Horarios:

Polideportivo Entremontes:

Martes y jueves: 10:30 h. (intensidad moderada)