Descripción de la actividad:

Los ejercicios de entrenamiento funcional tienen como objetivo que los músculos trabajen juntos y no de forma aislada, y que se preparen para las tareas diarias, simulando los movimientos comunes que puedes hacer en tu casa, en el trabajo o en la práctica de cualquier deporte. Los ejercicios de entrenamiento funcional son aquellos que se basan en un trabajo de fuerza-resistencia y que implican la participación del mayor número de grupos musculares.

Horarios:

Polideportivo Entremontes:

Martes: 8 h. (intensidad moderada)

Jueves: 8 h. (intensidad moderada) y 12:15 h. (intensidad elevada)

Polideportivo San José:

Lunes: 12:30 h. (intensidad moderada)

Martes: 14:30 h. + stretching (intensidad elevada)

Jueves: 13:45 h.  (intensidad moderada)