Taller "Iniciación al Mindfulness para gestionar y disfrutar mi tiempo"

Jueves del 12 de septiembre al 31 de octubre

  • Grupo VII: de 10 a 12:30 h.
  • Grupo VIII: de 17:30 a 20 h.

Práctica de la atención plena y sostenida en el momento presente mediante la integración de herramientas que potencian el discernimiento y mejoran la toma de decisiones conscientes, gestionando de forma óptima el tiempo y los recursos personales disponibles. Se incluyen conceptos generales, técnicas que faciliten su práctica diaria, consciencia corporal, gestión de emociones, comunicación consciente y gestión de conflictos, plan de vida consciente...

LUGAR DE REALIZACIÓN, INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

  • Concejalía de Familia y Servicios Sociales, Área de Mujer
  • Centro Municipal El Abajón (Comunidad de La Rioja, 2)
  • Tfno.: 91 757 95 00
  • carranz@lasrozas.es/ familiayserviciossociales@lasrozas.es

Inscripción gratuita

Actividades cofinanciadas al 50% por parte del FSE en el marco del Programa Operativo 2014-2020, Eje 1, Prioridad de Inversión 8.4 y la Comunidad de Madrid.

 

Fecha de fin