JORNADA “CLAVES DEL DEPORTE FEMENINO SALUDABLE”

Charla & práctica (Polideportivo Dehesa de Navalcarbón)


10:00 – 11:00 h: “Ejercicio físico como herramienta psicológica” por Marta Sanz, psicóloga sanitaria experta en deporte y en salud laboral.
11:00 - 12:00 h: “Particularidades del running femenino” por Patricia Bonilla, entrenadora de atletismo y fundadora del Club Running Mothers Las Rozas.
12:00 - 12:15 h: Pausa “Tentempié saludable”.
12:15 - 13:15 h: “Influencia de las hormonas femeninas en el ejercicio físico” por Alberto Gª Bataller, Doctor en CC. de la Actividad Física y el Deporte y profesor de la UPM.
 
13:15-14:15 h: Entreno Máster Class “Técnica de Carrera para evitar lesiones y ahorrar energía” por Alejandra de Castro, Lda. en INEF, entrenadora de atletismo y Patricia Bonilla. Dehesa de Navalcarbón.

 

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Fecha de fin