TALLER: “CUIDARTE CON CUERPO Y ARTE. GESTIONANDO EL TIEMPO PARA NUESTRO BIENESTAR”

Este taller, tiene como objetivo general la gestión del tiempo en nuestra vida cotidiana usando el cuerpo, la relajación y el arte como medio de aprendizaje.

Aprenderemos cómo priorizar nuestras necesidades, atenderlas, y escucharlas con técnicas basadas en movimiento y música, danza, juegos, arteterapia, pensamiento positivo, mindfulness y relajación que permitan la creación de un espacio propio de autocuidado que mejore nuestra calidad de vida, al encontrar el equilibrio cuerpo-mente y cultivar el tiempo personal en beneficio propio. 

Jueves de 10:00 a 12:30 horas del 1 de marzo al 14 de junio

  • Centro Municipal El Abajón (Comunidad de La Rioja 2).
  • Inscripciones y más información a partir del lunes 2 de febrero.
  • Calle Comunidad de la Rioja 2. 28231 Las Rozas e Madrid.
  • carranz@lasrozas.es  o en el teléfono 917579500.

Actividades cofinanciadas al 50% por parte del FSE en el marco del Programa Operativo 2014-2020, Eje 1, Prioridad de Inversión 8.4. y la Comunidad de Madrid.