TALLER: “CUIDARTE CON CUERPO Y ARTE. GESTIONANDO EL TIEMPO PARA NUESTRO BIENESTAR”

Este taller, tiene como objetivo general la gestión del tiempo en nuestra vida cotidiana usando el cuerpo, la relajación y el arte como medio de aprendizaje.


Aprenderemos cómo priorizar nuestras necesidades, atenderlas, y escucharlas con técnicas basadas en movimiento y música, danza, juegos, arteterapia, pensamiento positivo, mindfulness y relajación que permitan la creación de un espacio propio de auto-cuidado que mejore nuestra calidad de vida, al encontrar el equilibrio cuerpo-mente y cultivar el tiempo personal en beneficio propio.


- Lugar: CENTRO MUNICIPAL EL ABAJÓN (C/ Comunidad de La Rioja 2).
- Horario y fechas: Viernes de 10 a 12:30 h. del 05 de mayo al 9 de junio.

- Información e inscripciones:

Concejalía de Familia, Servicios Sociales y Sanidad. Área de Mujer

  • C/Comunidad de la Rioja 2, 28231 Las Rozas (Madrid)
  • Teléfono: 91 757 95 00
  • Correo electrónico: carranz@lasrozas.es

Actividades cofinanciadas al 50% por parte del FSE en el marco del Programa Operativo 2014-2020, Eje 1, Prioridad de Inversión 8.4. y la Comunidad de Madrid.